최신 댓글
최신 글
키엘로- 조회 수 53
- 댓글 수 4
- 추천 수 0
1. 윗몸일으키기 10회 4세트
2. 누워서 다리들어올리기 6회 4세트
3. 배깔고누워 하늘보기 10회 4세트
4. 팔굽혀펴기 8회 4세트
5. 팔굽혀펴기(손가락) 8회 2세트
6. 앉았다 일어났다(무릎붙이고) 10회 6세트
7. 발끝으로러닝(혹은 제자리뛰기라도) 20분
훈련 이거면 되나효? ㄷㄷ
2. 누워서 다리들어올리기 6회 4세트
3. 배깔고누워 하늘보기 10회 4세트
4. 팔굽혀펴기 8회 4세트
5. 팔굽혀펴기(손가락) 8회 2세트
6. 앉았다 일어났다(무릎붙이고) 10회 6세트
7. 발끝으로러닝(혹은 제자리뛰기라도) 20분
훈련 이거면 되나효? ㄷㄷ
키엘로
Lv.19 / 4,342p
댓글
4 건
서카
풍사
VR Left
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | FC 온라인 디스코드 초대링크 [7] |  파비우콸리.. | 23.10.24 | 841 |
| 공지 | 피파4) 유베당사 클럽 가입 홍보 [9] | 파비우콸리.. | 23.04.26 | 1652 |
| 61833 | FC유베 FC J.U.V.E 당 [24] | 박 피에로 | 06.02.23 | 203 |
| 61832 | FC유베 FC I.N.T.E.R 당 [4] | 박 피에로 | 06.02.23 | 192 |
| 61831 | FC유베 문제의 3인 [9] |  아드레날린 | 06.02.23 | 255 |
| 61830 | FC유베 코너킥 // 작전명 갈 [2] | 아드레날린 | 06.02.24 | 137 |
| 61829 | FC유베 각당의 키를 알고픈데 어떻게 안될까요? [1] | 근두운의모.. | 06.02.28 | 125 |
| 61828 | FC유베 FC JUVE 가입 가능한가요?? [1] | 스토이코비치 | 06.03.01 | 179 |
| 61827 | FC유베 저는 불참 ㅠ.ㅠ [2] | 아드레날린 | 06.03.17 | 160 |
| 61826 | FC유베 제 1회 빅 3 축구 정모 경기 결과 | 박 피에로 | 06.03.20 | 125 |
| 61825 | FC유베 가입인사!! [1] | 김상형 | 06.03.29 | 115 |
| 61824 | FC유베 빅3 실축 대충 인원파악해봅시다. ㅋ [23] | 아드레날린 | 06.02.18 | 381 |
| 61823 | FC유베 권한에 대해... [5] | 아드레날린 | 06.02.23 | 179 |
| 61822 | FC유베 우리 유베당 회원끼리 모여서 실축 가능할까요? [23] | 송호진 | 07.06.30 | 309 |
| 61821 | FC유베 실축 정모 장소, 한강공원 잠실 추천합니다. [6] | 박 피에로 | 07.07.07 | 211 |
| 61820 | FC유베 유베당 vs 인테르당 + 레알당 인원파악!! [95] | 아드레날린 | 07.07.02 | 673 |
| 61819 | FC유베 예약 완료 [6] | 박 피에로 | 07.07.09 | 227 |
| 61818 | FC유베 ㅎㅎㅎ29일날 기대되네여 [7] | ㈜인테르밀란 | 07.07.10 | 234 |
| 61817 | FC유베 레매에선 실축나오면 포상 포인트 주던데 [5] | 아드레날린 | 07.07.16 | 162 |
| 61816 | FC유베 실축 참가자 필독 [8] | Pixy10 | 07.07.20 | 150 |
| 61815 | FC유베 뒷풀이는 어떻게? [9] | 아드레날린 | 07.07.22 | 141 |
| 61814 | FC유베 실축 정모 3시까지 오세요 [6] | Pixy10 | 07.07.22 | 154 |
토크 조회 주간 베스트
토크 추천 월간 베스트
토크 댓글 주간 베스트
