- 키엘로
- 11. 02. 24
ㅍ..풍선생님
토크, FC유베
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ㅊ..축구가 하고싶어요... ㅜ
는 장난이고여
작년 가을부터 성장기라고 우걱우걱 집어먹고
제대로 운동도 않하고했더니 살은 디룩디룩 찌고
움직임은 둔해지고 슈팅이고 뭐고 다 ㅅㅁ이네여 ㅜㅜ
그건그렇고
볼컨트롤연습하는데 좋은게 무엇일까여?;
그냥 계속 공가지고 노는게 좋나여;
특별히 알고계신거 있으시면
알려주시면 감사하겠슴돠 ㅜㅜ
COMMENTS
(8)
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감사합니다 ㅜㅜ
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닥치고 실축이나 나오셈
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ㅇ..예
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왠지 살이 쪘다면 나같은 수비해보는게 어떠셈??ㅋㅋㅋ
순속과 가속도는 포기했다.ㅋㅋ -
센터백 둘이 커버 하고있으면 망해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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로테이션함되지ㅋㅋㅋㅋ
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풍사
키엘로
Alessandro Baggio
서카
잉여킹
다음 경기
유벤투스
03:45
볼로냐
계단 한단에서 발바꾸면서 뛰는거 그거 하면 좋음..
속도는 빠르게 20분이상 ㄱㄱ
물론 무리는 하지말고...
그리고 스트레칭으로 유연성 많이 키워둬 유연성이 순발력임