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우리형은부폰- 조회 수 637
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혹시 단백질 보충제 뭐드시나요? 헬스한지는 1년정도 된 헬린이입니다. 그동안에는 보충제 없이 닭가슴살이나 프로틴 바로 단백질을 섭취했는데 주변에서 보충제 있는게 좋다는 얘기가 많아서 이번 기회에 한 번 구매해서 먹어보려고 합니다. 마이프로틴도 많이 이야기 나오고 콤뱃이나 뉴욕? 그 프로틴들도 좋다고 이야기하는데 어떤 제품이 좋은지 추천해 주실 수 있을까요?
더해, 혹시 보충제 먹고 부작용이나 이런것도 있는지 궁금합니다ㅠ
180에 100키로 정도이고, 근육량이 조금 있는편이라 근손실없이 체지방만 걷어내려고 계획 중입니다.
더해, 혹시 보충제 먹고 부작용이나 이런것도 있는지 궁금합니다ㅠ
180에 100키로 정도이고, 근육량이 조금 있는편이라 근손실없이 체지방만 걷어내려고 계획 중입니다.
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우리형은부폰
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유벤투스
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코모 | 14 | 9 | 5 | 51 |
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AS 로마 | 16 | 3 | 9 | 51 |
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유벤투스 | 14 | 8 | 6 | 50 |
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인테르 | 22 | 1 | 5 | 67 |
| 2 |
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AC 밀란 | 17 | 9 | 2 | 60 |
| 3 |
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나폴리 | 17 | 5 | 6 | 56 |
| 4 |
|
코모 | 14 | 9 | 5 | 51 |
| 5 |
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AS 로마 | 16 | 3 | 9 | 51 |
| 6 |
|
유벤투스 | 14 | 8 | 6 | 50 |
| 7 |
|
아탈란타 | 12 | 10 | 6 | 46 |
| 8 |
|
볼로냐 | 11 | 6 | 11 | 39 |
| 9 |
|
사수올로 | 11 | 5 | 12 | 38 |
| 10 |
|
라치오 | 9 | 10 | 9 | 37 |
| 11 |
|
우디네세 | 10 | 6 | 12 | 36 |
| 12 |
|
파르마 | 8 | 10 | 10 | 34 |
| 13 |
|
제노아 | 7 | 9 | 12 | 30 |
| 14 |
|
칼리아리 | 7 | 9 | 12 | 30 |
| 15 |
|
토리노 | 8 | 6 | 14 | 30 |
| 16 |
|
레체 | 7 | 6 | 15 | 27 |
| 17 |
|
피오렌티나 | 5 | 10 | 13 | 25 |
| 18 |
|
크레모네세 | 5 | 9 | 14 | 24 |
| 19 |
|
엘라스 베로나 | 3 | 9 | 16 | 18 |
| 20 |
|
피사 | 1 | 12 | 15 | 15 |
