역류성식도염 걸려보신분 있나요?ㅠ

일단 야식 커피 탄산 술 단거 등을 줄이세요.. ㅠㅠ

제가 얼마전에 역류성 식도염 미란성 위염 십이지장염을 세트로 맞았었습니다.. 정말 사람 못살게 하더라구요 탄산 술 카페인 절대 드시지 마시구요 밀가루도 피하시는게 좋습니다. 잠자기 4시간전에는 금식 필수입니다.
야식만 안먹어도 다음날이 꽤 편합니다. 그리고 무엇보다도 스트레스를 줄이세요 일이나 공부뿐만 아니라 핸드폰 컴퓨터 오래 보는것도 스트레스입니다. 무조건 주무세요

제 경험상 99% 야식이 원인이더라구요. 야식 아니면 스트레스고요. 저는 야식 끊고 양배추즙 먹으니까 확 좋아지더라구요

저는 콜라 안마시니까 확실히 줄은 것 같아요!

저도 역류성식도염으로 고생중인데 

 

탄산을 줄여봐야하나..

 

야식을 딱히 안먹는데도 고질병이라 ㅠㅠ

 

저도 역류성 식도염, 위염, 십이지장궤양 달고 살았었는데요

심할때는 소리 지를 정도로 아픈적도 있었어요.

야식 줄이고, 올바른 식습관, 과식 줄이시고요. 커피, 술, 탄산음료 줄여야 합니다. 

그리고 먹고 나서 눕는거 최악입니다.

 

 

근데 뭣보다 약 꾸준히 먹는게 젤 중요합니다. 요즘 약이 진짜 좋아요. 전 처방받아서 두달 정도 먹었던거 같네요

저도 식습관 진짜 안 좋아서 걸릴만도 한데 안 걸리네요 -.-;

그렇다고 걸릴 때까지 있으면 안될텐데 고칠려고 해도 힘드네요 기름진 음식과 탄산, 커피의 유혹 ㅠㅠ