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  • 문성민
  • 18. 03. 05

갯벌글) 간만에 목표를 잡았습니다

토크, 일반
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파오후 쿰척쿰척인 현재의 저는

파워후 근척근척이 되기위해 오늘저녁 헬스장 등록을 하였읍니다

간만에 웨이트하려니 부담되서 러닝머신 40분 밴치프레스 10세트만 딱 하고 나가려니 러닝머신에 열쇠를 두고왔고 그자리엔 이미 달리던분이 계셔서 20분동안 스트레칭 후에 탈출하였습니다.

운동전에 사이즈는 안쟀는데 목표 가슴둘레 107! 3달만에 만든다 그러고 운동하고 집에와서 측정해보니 106.3ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

목표를 115로 늘리고 다시 운동 해야겠습니다.

여러분 운동하세요~

여름준비는 봄부터 하는겁니다아!

추천해주신 분들

2 붚!
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COMMENTS  (10)
  • title: 18-19 홈 만주키치추 • 18. 03. 05 21:23
    득근 응원합니다 :)
  • title: 93-12 알레산드로 델피에로리히 • 18. 03. 05 21:23
    115요? 키가 엄청 크신가보군요!
  • title: 20-21 써드아케 • 18. 03. 05 21:33
    앗.. 아아..
  • title: 18-19 홈 디발라알레우동 • 18. 03. 05 21:33

    앗.. 아아..

  • title: 17-18 어웨이문성민 • 18. 03. 05 21:36
    앗.. 아아..
  • title: 93-12 알레산드로 델피에로리히 • 18. 03. 05 22:10

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 아메리카 조크였습니다. 열운 하십시오!

  • title: 95-96 어웨이 빅이어 델피에로더욱더깊어만가 • 18. 03. 05 21:28
    득근득근
  • sixic • 18. 03. 05 21:46

    80C

  • title: 17-18 디발라FFAN • 18. 03. 06 00:35

    저는 여름을 위해(조금씩 생긴 뱃살을 빼기위해) 저번주부터 헬스 다시 시작했어요!

  • sixic • 18. 03. 06 10:54
    이분 최소 여름에 해운대 가실 분..
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