두통관련 질문...

저도 공부하다가 한동안 멀미하는것같은 두통이 너무 심해서 고생좀 했는데요 한의원 물리치료 다 소용없더군요 잠깐만 괜찮을뿐,,
원인이 너무 다양해서 정확히는 모르겠지만 저는 자세교정하니까 좋아졌어요 공부할때 앉는자세 바르게하고요 (의자도중요..)
스트레칭도 자주했어요

저도 공부 중인데 어깨랑 목 쪽에 자세가 안 좋아서 두통까지 난 적이있어요. 머리카락만 만져도 아플정도로... 그래서 어깨랑 목 쪽을 수시로 주물러주고 스트레칭해주니 통증이 없어지더군요. 확실한 진단은 아니지만 자세도 두통의 원인되니 참고하세요!

정말 오래 전이라 기억은 가물가물한데.. 스트레스 안받기 위해서 일주일 전부터는 심하게 공부 안하고 까먹지만 않게 적당히 2~3시간 정도만 했습니다. 커피나 홍차같은 카페인은 끊었었고.. 감기 걸리지 않는 선에서 운동도하고 산책도했던것 같아요. 잠은 10시에는 무조건 잤구요. 사실 1주일 전에 뭘해도 점수 크게 달라지지도 않고 오히려 컨디션 난조로 평소때보다 못보는 친구들이 많았었기에 과외해주던 친구들 한테도 항상 컨디션 조절이 최우선이라고 말해줬었죠. 컨디션 망쳐서 실력 안나오는것보다 컨디션 관리하면서 조금 까먹는게 점수가 더 잘나올겁니다. 마음 편히 가지세요. 이미 준비는 다 끝났으니까 조급해 하지 마시구요.

저도 비슷한 증상있는데 저는 편두통이라하더군요 스트레스많이받고 하루종일 고개 푹 숙이고 있어서 목근육이 경직되면서 머리가 아픈거라는데 저는 병원에서 처방해주는 근육이완제랑 신경안정제 먹었습니다. 신경외과나 정형외과 가보세요