Ale in Juve
08. 01. 26

잠 잘오게 하는방법좀 ㅠㅠ..

토크, 일반

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요즘 너무 잠이안오네요..

불규칙적인 생활이라 그런가..

이제 월요일부터 학교가야하는데~ 규칙적인 생활로 돌릴려면 잠부터 처리해야하겠죠~

어제 11시 30분에 누웠는데 뒤척이고, 밥도먹어보고 결국 3시 30분좀 넘어서 잠이든것

같아요 ㅠㅠ..~

잠 솔솔~ 오게 할 수 있는 방법 없을까요!!

3 붚!

COMMENTS (12)

유베마니아 • 08. 01. 26 15:50

운동하세요
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바보이반 • 08. 01. 26 15:53

눈썹마사지 해보세요.
눈썹난 방향대로 안에서 밖으로 마사지 해주세요.
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Ale in Juve • 08. 01. 26 16:23

유베마니아// 핫 감사합니닷~ 어제가 운동한 날인데.. ㅠㅠ
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Ale in Juve • 08. 01. 26 16:24

바보이반//오! 지금 좀 해봤는데.. 잠이오는듯한! 오늘한번 해봐야겠어요!
감사합니닷!
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alvin • 08. 01. 26 16:51

수면..제? ㅈㅅ;;
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Ale in Juve • 08. 01. 26 17:54

alvin// ㅠㅠ ~
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Jazzology • 08. 01. 26 18:32

수면제 그냥 내과가서 잘 설명하면 써줍니다.
하루에 한알씩 딱 먹고자다보면 한달 쯤 지나면 알아서 잠이드는...
전 불면증으로 한참을 고생했기에 =_=;;
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Ale in Juve • 08. 01. 26 18:46

Jazzology// 정안되면 수면제 한번 물어봐야겠네요.. ㅎ
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간지 붐송 • 08. 01. 26 18:53

전 잠 안올때는 음악을 들으면 잠이 잘 오는데요... 아니면 아무 생각없이 눈을 감으면 잠이 잘 와요
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Ale in Juve • 08. 01. 26 19:04

간지붐송// 에..~ 오디오가 딴방에있어서 엠삼.. 이어폰으로 듣는데
꼭 잠이오면 제 스스로가 이어폰을 빼버려서.. 그때 잠이 깨더라구요 ㅠㅠ
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콩닥콩닥 • 08. 01. 27 07:16

수면제란게 아무래도 잠오게 한다기보다 잠자면 알맞게 자게 해주는 효과가 더크죠. 우선 수면제 먹으면 잠온다고 느끼는건 약효과보다는 심리적인 뎡향이죠
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GIGI • 08. 01. 27 18:22

'ㅁ'... 잠자기전에 머리아프면 우유한잔!

몸 따뜻하게하면 잠 잘와요 'ㅁ' ㅋ
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