한달간 키 크는 방법 좀요ㅜㅜ.. 키가 작아서..

^^; 나이가 어떻게 되시는데요?
성인이시면 이젠 자라기힘들텐데... 일단 병원이나 한의원가셔서 성장판 검사 받아보시구요. 한약도 한번 드셔보세요!
그리고 줄넘기같은 운동 농구 등등 키크는데 도움이 되는 운동해보세요!!

이제 중3이에요,,

그리고 161이에요,,

아 카모님 -_- 아직 시간 엄청 많네염

성장판 검사 꼭해보구여
열렸다고 하면 위에 말씀해주신데로
줄넘기나 농구 열심히 하는 것도 중요하지만
한달만에라니 ... 그럼 10시 전에 주무시고
아침밥 꼭 드시고 아침에 잠자리에서 일어나시기전에
기지개 꼭 피세요 그리고 집에 돈이 좀 되시면
성장촉진제 맞아보시는 것도...

저도 작아서 방법등을 알아봤지만 나이가 오래전에차서
다 소용없는 방법들이 되어버렸음 ㅋㅋㅋ
꼭 실천하시길 중3이면 충분하실듯

병원가서 검사해보세요
내 친구는 한의원가서 약먹었는데 효과 크다는데
가장 중요한건 탄산음료랑 술 담배 안하고
일찍일찍 자세요~~ 밥 3끼 꼭 드시고

그리고 열심히 노력하세요
저는 고등학교 입학할떄가 173이였는데
지금 174 ㅠㅠ 안습
키 일찍 멈추는애들은 금방 멈춰요.

^^ 중3이시면 아직어리신데... 꼭 검사는해보세요

전 고 1입니다만, 키가 180을 바라보는군요.


전 키에 대해서 별로 신경 안썼습니다만

우유를 평소에 몹시 좋아했어요.

우유가 키에 큰 도움을 주지 못한다고들 들었지만 그래도 우유덕도 좀 본듯싶구요.

전 농구 엄청 많이 했어요. (농구를 너무 좋아해서)

방학때 하루에 2번씩 했나..


덕분에 농구 실력도 많이 늘었구요.

전 농구때문에 큰거 같은데,, 촉진제 이런게 도움이 될지는 모르겠네요.

중3때키가 제 지금키 ㅋㅋ(고3..)

농구 추천.. 저도 중1~2때 키가 제일 많이 컸는데

적절한 식생활과 역시 농구가....

이제 고 1되는데 저의 키는 170.....

농구하면 정말 키 큰다고 들었어요.
폴짝폴짝 뛰면서 발의 신경을 자극하니까..

그리고 발 뒷굼치부터 닿으며 걷는것도 키크는 데 좋다고 해서 전 항상 그렇게 걸었어요.
거의 효과는 못본 듯 하지만 ;;

암튼, 농구 추천해드릴게요!

이제 고1되는데 겜만하고 축구하고 또, 우유도 안먹엇는데 키 178이에요; 그리고 밥도 하루에 한끼정도; 먹어도 이정도댓는데 .. 전 ;;

요즘들어 두끼먹는데, 키가정말안커요 키크시려면 자기전에 스트레칭하고자래요 몸이 똑바로대면 잠잘때 키많이 큰대요

방금생각낫는데요 줄넘기 많이하세요 ㅋ

중3이면 클확률 많습니다
제친군는 유전적 요인이 많았지만
중3때 164저도였나 그만했던녀석이
고3때 보니 180가까이바라보더군요

부모님중 한분이라도 크시면 뭐 그냥있어도 클수있고요

키우려고 노력하신다면 스트레칭진짜쵝오
자고일어나서는 무조건 해주시는게좋을듯
그리고 윗분들말씀처럼 줄넘기 요런것도좋음

제가 중3인데...키가 181cm.... 어렸을 때 우유를 매우 좋아했고..... 고기도 상당히 많이 먹었네요...(키크면서 살도 같이..)
그리고...성장기 지나면서 살이 키로가고..ㄱ- 그리고 낮잠시간이 많이 늘었더니 키가 커지네요....

어디사세요?
사는곳마다 애들 키가 다 다르던데 ㅋㅋㅋ
꽤 큰분들 많네요
전 173인데
'키 신경쓰지 마세요'
'그럼 알아서 커요'
-_-;

↑↑ㅋㅋ 사는곳마다 키가 다르다니?

그럼 어디가 제일크고 어디가 제일작죠?ㅋㅋㅋ

사는곳마다 키가 다르기도 합니다. 유전적 영향 뿐만 아니라 환경적 영향도 무시할 수는 없는거죠.


어머니 아버지가 크신편이면 걱정하실 필요 없어요. 남자는 고등학교때도, 대학교때도, 심지어 군대가서도 크니까요. 특히 아버지나 어머니의 성장피크가 늦으셨던 분은 자녀도 똑같이 늦을 수도 있습니다. 늦는것 뿐이니까 걱정 안하셔도 되요.
(의학용어로 생리적 성장지연이라고 했던가..-_-;)

위에 님들이 리플다신것 보니 뭐 틀린말들은 없네요. 밥 잘먹고 늦게 자지 말고, 특히 농구나 줄넘기같이 성장판을 자극하는 운동이 키 크는데 좋습니다. 정 걱정되시면 병원가서 성장판 검사나 골연령 검사를 받으실 수도 있습니다.
뼈를 늘이는 수술도 있긴 합니다. 인위적으로 뼈를 골절시켜서 늘이는 방법인데요, 역시 인위적인거는 그만큼 합병증이나 후유증 문제도 무시할 수 없습니다. 게다가 보편화된 수술법도 아니고 최근에 논문발표된 방법이라 불안하다는...시술하는 곳이 우리나라에 있는지는 모르겠습니다. 이 수술의 유래 및 원리를 알고싶으시면 쪽지나 글을 남겨주세요.

제가 추천하고싶은 방법은..키가 작아도 너무 스트레스 받지 마시고 열심히 먹고, 열심히 공부하고, 열심히 운동하고, 열심히 자고!^^; 그냥 중학생 시절을 즐겁게 보내라는 겁니다. 정신적 스트레스 또한 성장발육 지연의 원인이 될 수도 있으니까요. 운동 열심히 하세요. 특히 농구-_-v