토크
일반

틱낫한《화》

목록
  • title: 감독 피를로울투라
  • 조회 수 753
  • 댓글 수 8
  • 추천 수 4
2017년 8월 1일 08시 24분
화가 날 때는 아무 행동도 하지 말고 심호흡과 보행을 하자. 이 수련을 통해 '자각의 에너지'가 발생하여 화를 다스릴 수 있다. 화는 갓난 아기와 같아서, 품에 안고 어루만지며 달래야 하는 것이다.

사랑하는 사람일 수록, 자신이 화가 났음을 명확히 알리고 빠르게 화해하라.


전에 읽었던《생각 버리기 연습》과 상당히 닮은 부분이 많은 책이었습니다. 내면에서 피어오르는 화를 표출하기보다는 직시하고 다스리는 것, 주위의 수많은 '독소'들과 거리를 두는 것과 같은.

다른 점이 있다면 틱낫한은 보다 불교적인 수행을 중요시 한다는 것과 타인에게 '연민'의 감정을 느끼며 불화를 억제한다는 것 이겠네요.

최근 주위에 정말 보기만 해도 울화통이 터지는 거렁뱅이가 있는데, 괜히 속 버리지 말고 불쌍히 여기며(?) 멸시보다는 도움의 손길을 주는 노력을 해야겠어요.
이 게시물을

추천해주신 분들

Profile
title: 감독 피를로울투라 Lv.53 / 92,384p

l'amore e'ceko

댓글 8 건
프로필 이미지
Tielemans
2017-08-01
사랑하는 사람일 수록, 자신이 화가 낫음을 명확히 알리고 빠르게 화해하라는 구절이 와닿네요. 저는 화가 나도 이해하고 그럴수도 있지 하면서 넘어가는 스타일인데, 짧게 만나는 사람이라면 소모적인 감정을 줄일수 있어서 도움이 되지만.. 오랫동안 볼사람에게 이런식으로 넘어가는건 결국 마음의 응어리를 남겨두고 가는것 같아요.
프로필 이미지
title: 감독 피를로울투라
2017-08-01
저도 저 내용이 폐부를 찌르더라구요. 나는 왜 이렇게 주위 사람들에게 선뜻 사과하지 못하는 건지...

어쩌면 화해를 통해 관계가 개선되었을 때 느낄 편안함보다, 사과하는 순간의 부끄러움과 깎아내려질 자존심을 걱정해 현재의 상황에 안주하고 있는게 아닐까 생각하게 돼요. 이렇게 성찰하고 나니 정말 제 자신이 보잘 것 없군요 ㅠㅠ.
프로필 이미지
title: 15-16 어웨이찰랑찰랑네드베드
2017-08-01
ㅎㅎ틱낫한 까지 읽으신거보니 주변분이 꽤나 속썩이시나보네요 ㅎㅎ
개인적으로는 이런 명상류의 책도 좋았지만 달라이라마 행복론, 당신은 행복하십니까 등 인터뷰 형식으로 풀어낸 책이 보기에는 더 편하더라고요. 또 일반 실생활과 관련된 이야기를 잘 풀어주기도 했고요 ^^
프로필 이미지
title: 감독 피를로울투라
2017-08-01
ㅋㅋ큐ㅠㅠ 꼭 그런 건 아니었지만 현 상황과 얼추 들어맞아버렸네요.

말씀하시는 것을 들어보니 달라이라마의 책은 꼭 보고싶네요. 추천 감사합니다!
프로필 이미지
코파는마트리
2017-08-01
좋은 글 올려주셔서 감사해요
프로필 이미지
title: 감독 피를로울투라
2017-08-01
감사합니다. 쑥스럽네요 ㅋㅎㅎ
프로필 이미지
title: 99-00 홈디비
2017-08-01
음.. 저는 화가 날 적이면 감정과 저를 동일시하지 않고 단지 관찰자의 입장에서 감정을 한 발 물러서서 보곤 하며 최대한 이성적으로 행동하고자 했는데, 저 책은 읽지 못했지만 적어주신 '화는 갓난 아기와 같아서, 품에 안고 어루만지며 달래야 하는 것이다' 라는 구절에 대해 문득 감정또한 나의 일부이고, 그렇다면 나는 나를 너무 방임하지는 않았나라는 생각이 드는군요. 좋은글 감사드립니다.
프로필 이미지
title: 감독 피를로울투라
2017-08-01
감사합니다!

저자는 화를 갓난 아이와 비유했지만, '씨앗'으로 비유하기도 하더라구요. 자신이 그 씨앗에 물을 주기 때문에 화가 움트는 거라고.

그런 점에 있어서 화를 직시하고 다스릴 줄 아는 디비님은 이미 어느정도는 화를 다루실 줄 아시는 분이라고 생각하네요 ㅎㅎ
VR Left
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 피파4) 유베당사 클럽 가입 홍보 [9] title: 13-14 어웨이파비우콸리.. 23.04.26 158562
62035 일반 나도 받았다 스탠리 1913 [2] file title: 93-12 알레산드로 델피에로이상 26.03.31 234
62034 일반 19/20 후면스폰 질문입니다! [1] file CristianoR.. 26.03.30 159
62033 굿즈 스탠리1913 X 유벤투스 텀블러 리뷰 [4] file title: 95-96 어웨이 빅이어 델피에로수현 26.03.29 275
62032 일반 붉은사막식 휠윈드 [1] title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.28 186
62031 일반 텀블러 디테일 오지네요ㅎ [8] file title: 11-12 알레산드로 델피에로Alessandro.. 26.03.27 297
62030 일반 바로 구매했습니다 ㅋㅋ [14] file title: 18-19 홈 키엘리니KHS 26.03.25 401
62029 일반 히히히 [2] file title: 11-12 알레산드로 델피에로Alessandro.. 26.03.25 280
62028 게임 붉은사막 평점이 안좋네요 [8] file title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.19 327
62027 일반 유벤저스 FC 월페이퍼 file title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.18 197
62026 일반 22. 웨스턴 맥케니 [3] file title: 07-08 어웨이조빙코 26.03.16 235
62025 일반 유벤투스의 Fourth Kit [3] file title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.16 258
62024 일반 직관 티켓 취소 가능한가요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 그대눈이참.. 26.03.16 165
62023 게임 붉은사막 출시 트레일러 나왔네요 title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.12 150
62022 일반 붉은사막 기다리시는 분 없나요 [10] file title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.11 316
62021 일반 유로 2000 로드투 파이널 [5] 달려라지오.. 26.03.05 280
62020 일반 6월에 북중미 월드컵 하는데 [2] title: 02-03 어웨이 네드베드아드레날린 26.03.03 230
62019 게임 현재 fc온라인 팀 ㅠㅠ [4] file title: 19-20 홈 부폰S쿠데토 26.03.01 400
62018 일반 유베당사 회원수 title: 유벤투스(2017~)깜비아소 26.02.27 332
62017 일반 맥케니 재계약하면 공홈 세일 할까요 title: 07-08 어웨이조빙코 26.02.26 221
62016 일반 채팅란은 없어진건가용 ㅠㅠㅠ [2] title: 19-20 홈 부폰S쿠데토 26.02.26 197
목록 쓰기

토크 조회 주간 베스트

토크 추천 월간 베스트

토크 댓글 주간 베스트

Serie A 31R
# 팀 승 무 패 P
3 나폴리 19 5 6 62
4 코모 16 9 5 57
5 유벤투스 15 9 6 54
6 AS 로마 17 3 10 54
7 아탈란타 13 11 6 50
전체 순위
Serie A 31R ×
# 팀 승 무 패 P
1 인테르 22 3 5 69
2 AC 밀란 18 9 3 63
3 나폴리 19 5 6 62
4 코모 16 9 5 57
5 유벤투스 15 9 6 54
6 AS 로마 17 3 10 54
7 아탈란타 13 11 6 50
8 라치오 11 11 9 44
9 볼로냐 12 6 12 42
10 사수올로 12 6 13 42
11 우디네세 11 6 13 39
12 파르마 8 11 12 35
13 제노아 8 9 13 33
14 토리노 9 6 15 33
15 피오렌티나 7 11 13 32
16 칼리아리 7 9 15 30
17 크레모네세 6 9 15 27
18 레체 7 6 17 27
19 피사 2 12 16 18
20 엘라스 베로나 3 9 19 18
출석체크
아이콘샵
모바일에 최적화된 화면으로 보기 ×