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- 비노보의비누
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오늘부대복귀일인데 퇴원후1주일간 집에서 편히쉬었음에도 더욱 증상이 심해졌어요
하루종일 우울함에 기분전환하려고 좋은일이나 단신작성 게임같은걸해봐도 정말 그 순간만 잠깐좋습니다ㅠㅠ
나아지지않는 무기력감에 자도자도 피로하고 자고싶고
1시간에 6~7번은 저도모르게 한숨쉬면서 불안한기분이 드네요
미래에대한 걱정과 불안 두려움이 끝없이생기고 어떻게 나아질지모르겠어요...
치료제역시우울증처럼 항우울제치료가아닌 양극성 치료제 다쓰다보니 약복용할때면 제가 살아있는지 죽어있는지 그 어떤일이생겨도 희노애락이 거의 안느껴집니다.
혹시 기분전환용 잔잔하거나 그런노래 알려주실수있나요??
하루종일 우울함에 기분전환하려고 좋은일이나 단신작성 게임같은걸해봐도 정말 그 순간만 잠깐좋습니다ㅠㅠ
나아지지않는 무기력감에 자도자도 피로하고 자고싶고
1시간에 6~7번은 저도모르게 한숨쉬면서 불안한기분이 드네요
미래에대한 걱정과 불안 두려움이 끝없이생기고 어떻게 나아질지모르겠어요...
치료제역시우울증처럼 항우울제치료가아닌 양극성 치료제 다쓰다보니 약복용할때면 제가 살아있는지 죽어있는지 그 어떤일이생겨도 희노애락이 거의 안느껴집니다.
혹시 기분전환용 잔잔하거나 그런노래 알려주실수있나요??
비노보의비누
Lv.34 / 22,479p
댓글
20 건
군에서 처방받는 약인가요? 좋은걸 쓰는지, 닥터가 제대로 잘 쓰고 있는지 잘 모르겠네요. 사람은 저마다 자기도모르게 경하든 중하든 정신병적 증상을 앓아봅니다. 세월이 지나고서 과거를 회상하였을때 내가 잠시 병을 앓았었구나 알아차리는때도 있구요. 정신증은 자신이 그것을 앓고 있냐 모르고 있느냐가 가장 중요한 치료의 척도입니다. 인사이트가 있다 없다 로 표현하더라구요. 님은 본인이 증상이 있음을 알고, 남에게 알려서 도움을 받으려는 개선의 적극성도 있고, 개선하고자 하는 노력이 보이므로 크게 걱정되지 않습니다. 물론 지금은 세상 누구보다 본인이 제일 힘들거라고 생각이 드시겠지요.. 하지만 잘 이겨내실거라고 봐요. 약 드시고 비어버린 감정에, 본인이 건강할 때 사용했던 감정들에 대해 회상해보세요!
체리필터 - 난 나니까 추천드립니다!
제 주변에도 우울증약 먹는 사람들이 많아서 그런 것에 대한 고충을 많이 듣곤 하는데 약을 먹어도 힘든 게 마음의 병이더라고요. 힘내세요!
eels - climbing to the moon
https://youtu.be/vPfz_bCwhYo
eels - the medication is wearing off
https://youtu.be/HZNvp6WD6kY
선우정아 - 울지마
https://youtu.be/be85eY_i_Gg
coldplay - the scientist
https://youtu.be/7Z2wTU8PONg
bon iver - the wolves
https://youtu.be/X1ag8kapwUk
bon iver - lump sun
https://youtu.be/eCSi8OU0gZc
sufjan stevens - should have known better
https://youtu.be/lJJT00wqlOo
sufjan stevens - no shade in the shadow of the cross
https://youtu.be/qx1s_3CF07k
sufjan stevens - fourth of july
https://youtu.be/JTeKpWp8Psw
elliott smith - say yes
https://youtu.be/NcalJSO6jDY
우울했던 시절에 기분 전환용으로 자주 찾아들었던 노래들이에요
힘내시길..
https://youtu.be/vPfz_bCwhYo
eels - the medication is wearing off
https://youtu.be/HZNvp6WD6kY
선우정아 - 울지마
https://youtu.be/be85eY_i_Gg
coldplay - the scientist
https://youtu.be/7Z2wTU8PONg
bon iver - the wolves
https://youtu.be/X1ag8kapwUk
bon iver - lump sun
https://youtu.be/eCSi8OU0gZc
sufjan stevens - should have known better
https://youtu.be/lJJT00wqlOo
sufjan stevens - no shade in the shadow of the cross
https://youtu.be/qx1s_3CF07k
sufjan stevens - fourth of july
https://youtu.be/JTeKpWp8Psw
elliott smith - say yes
https://youtu.be/NcalJSO6jDY
우울했던 시절에 기분 전환용으로 자주 찾아들었던 노래들이에요
힘내시길..
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