- 아드레날린
- 16. 08. 24
아 요새 허리가 너무 아프네요
토크, 일반
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컴터 쓸 일이 많아서 앉아있는 시간이 많아서 그렁가
평소 운동을 거의 안해서; 그래도 일부러 산책하고 가끔 조깅도 하고 하는데도 그러네요.
자세가 안 좋은건지
병원가봐야하나 ㅠ
COMMENTS
(13)
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오오
자는 자세는 항상 그렇듯 옆으로 누워자는데 ㅠ
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시체잠 ㅊㅊ
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저도 평샌동안 옆으로 잤는데
올해부터 이상하더라구오
올해 담 두번 오고 부턴 반드시 누워잡니다..
만약 운동부족으로 인한 거라면 태권도 추천해드려요 -
저도 오늘 한의원가서 부항 침 물리치료 + 한약까지 받아왔어요. 원래 자세도 안좋은데 고삼병 버프받아서 요추부터 경추까지 뻐근했는데 올만에 한의원 갔다오니까 몸이 쪼까 가벼워졌네요. 역시 펠프스가 인정한 부항의 힘ㅇㅇb
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크 고삼이시면 하루죙일 앉아서 공부하셔야 할텐데
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허리때문에 섰다 앉았다 그럽니다
하교할때도 버스 안타고 일부러 산책 겸 걸어오는데 별 효과 없는듯 ㅠ -
허리는 다른부위보다 관리가 중요한 곳같아요.
한번 아프기 시작하면 계속 아픔...
빠른 병원진료 추천 드립니다.
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저 1번이랑 5번 천추뭐시기 사이에 디스큰데 다필요없고 스트레칭이 최고임다.. 고양이자세랑 엎드려서 손바닥 땅에 데고 상체만 일으키는거 틈틈히 하시면 정말 도움 많이 될겁니다. 다만 사람들이 그거 하는것도 귀찮아하는게 문제..
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귀찮긴한데 노력해봐야겠네yo ㅠ
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옆으로새우잠자는게 그렇게 안좋다고하더라고요 ㅎㅎ 그리고 엎드려자는것도...
똑바로 자는게 답인듯해요
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얼굴 피부에만 안 좋은 줄 알았더니
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허리 근육들만 운동으로 다져져도 디스크 예방에 도움 많이 되요~
탱구♡
아드레날린
풍사
붚붚
잘생겼sio
딕님
st.merry
다음 경기
유벤투스
03:45
볼로냐
계속 안좋으면 담옵니다.
아니면 한의원 고고
일일 치료비 7100원 정도 할거에요