- 키엘로
- 09. 03. 14
ㅈ... 저도!
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운동좀 하려구요(.. 실축대비 체력강화)
상꼬형처럼 트레이닝 과제같은거 두고 운동하고싶어요(?)
그런거 있으면 더 적극적으로 할수있을것같네요.
ㅇ.. 아니 이건 내가 정해야 하는건가 ㅡㅡ;
어떻게할까효
상꼬형처럼 트레이닝 과제같은거 두고 운동하고싶어요(?)
그런거 있으면 더 적극적으로 할수있을것같네요.
ㅇ.. 아니 이건 내가 정해야 하는건가 ㅡㅡ;
어떻게할까효
COMMENTS
(11)
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키야 뭐... 170-180사이면 되는거고 아직 중딩이니 충분히 클테고... ㅎㅎㅎ
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전 키부터가 작잖아요 ㄷㄷ;
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피지컬이라는게 키뿐이 아니라 몸의 전체적인 능력을 말하는 거...
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하긴 키부터 커야죠 ㄷㄷ; 운동도 적절히 돌려가야 키가 크는데
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내가 저번에 상꼬한테 불러준거만 제대로 소화해도... ...
운동잘하는 편에 속하는 중딩이 될거임...
근데 서카말대로 은근히 패스같은거 잘 줏어먹는단 말이야... 흠... ㅋ -
어디있나효.
언제 본것같기도한데. 과제가 ㅎㄷㄷ했던거같기도? -
귀차나... -ㅁ-;;;;
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킁 어딨는지 모르겠듬.ㅠ 링크나 글제목이라도?..
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거기에 더해서 팔굽혀펴기 추가하면 되겠네.. 아직은 어리고 운동을 많이 해본 편은 아니니까 10개 4세트 부터 시작 ㄱㄱ
힘 좀 붙는다면 5세트로 늘리고 다음에는 6세트까지...
더 붙으면 15개 3세트 부터 다시 5세트까지 늘어나게 그리고 너무 힘들게 운동하면 오히려 해가 되니까 억지로 하면 안됨... -
네에 ㅎ
서카
풍사
키엘로
내가 보기에 적당히 센스는 있는것 같은데. 아직 어려서 그런지.ㅠㅠ 센백 보기에 좀 왜소해 보여.ㅠ