• 거성부폰
  • 12. 03. 14

장기부상 선언

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FC유베 공격수 44번 임상민 선수는 뚜렸한 계기가 없이 허리통증으로 괴로워 하다 레메전 헨리에게 1어시하긴 했지만 이날 경기이후 전업으로 복귀하여 도저히 참을수없는 허리 통증으로 그냥 단순한 허리 통증이 아니라 생각되어 일산에 허리전문 자생한방 병원에서 진료를 실시 하였는데 X레이 상으로 허리의 척추 뼈가 많이 상했음을 발견 하였음.
허리도 휘었고 젊어서 버티는 거지 나중에 더 상하면 허리디스크 등 고생할수있게 된다고 함 ... 척추보면 구멍이 비었있어야 하는데 마지막 부분이 많이 좁아져 있음 ... X-레이를 봐야 설명 가능.....
하여튼 오늘 약값 포함하여 많은 돈을 지불 하였음
몸이 생명인데....
혼자 곰곰히 생각 해보니 분석결과 현재 일을 하면서 서서 근무하는 시간이 있다보니 허리가 상하고 잦은 음주로 몸컨디션이 다운되고 서 있고 반복되다 보니 이런 현상이 일어났다 판단되어 한동안 술을 끊고 치료에만 전념할 생각임. 허리통증으로 고통 당하신분들 도움을 요청하옵니다. 현재 하는일도 그만두어야 할지 ......
COMMENTS  (4)
  • title: 95-96 어웨이 빅이어 델피에로수현 12. 03. 14 22:32
    흐엉...ㅠㅠ
  • 환영난무 12. 03. 14 23:54
    척추협착이시네요 ㅠㅠ

    그러 운동 너무 많이 하면 걸리는....
  • title: 06-07 골키퍼JVSH 12. 03. 15 12:16
    허리 관련된 거는 MRI를 찍어봐야 정확히 알수 있어요

    X레이에서 척추관이 좁아졌다는건 협착증일수 있다는건데 그럼 추간판탈출증 (흔히 말하는 허리디스크)일 확률도 배제할수 없을 것 같네요

    허리디스크가 이유없이 갑자기 찾아오는 경우가 많기에..

    허리강화에 도움되는 걸로는 평지 걷기가 많이 도움이 되요

    하루에 한시간정도 꾸준히 걸으세요

    시간이 안되신다면 출퇴근시간 조금씩 쪼개서라도 걷는게 좋아요

    그리고 허리스트레칭도 꾸준히 하셔야되요

    스트레칭은 인터넷 찾아보시면 금방 알수 있을꺼에요

    그리고 생활습관이 중요한데 앉아있을때나 무거운거들때 허리 펴고하는거 습관화해야되고 다리꼬는 자세도 좋지 않습니다

    다시 허리 좋아지셨음 좋겠네요ㅜ
  • title: 97-98 홈풍사 12. 03. 15 12:42
    완전히 치료하고 나와.. 나중에 진짜 눈물난다.
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