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2017년 12월 29일 06시 20분
그간 아무리 운동을 쉬었데도 공 좀 차는데 발이 아프길래 이상하다 했습니다. 뭐 그냥 운동부족이겠거니 했죠. 그런데 최근 자다가 일어나서 첫발디디면 발뒤축이랑 족이 아리기도 하고, 통증으로 제대로 못걸을 정도 였다가 어느정도 활동하면 괜찮아지고요.
찜찜해서 엊그제 병원가서 사진찍고 이래저래해보니, 족저근막염이라고 하는군욬ㅋㅋㅋ

아니 뭔 ㅋㅋㅋ 빈혈수치도 그나마 예전보다 좋아지고해서 운동 조금씩 진행하고 있었는데 이 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
일단 근무자체도 서있는 시간이 많고 체중도 더 줄여야하고 스트레칭도 자주하라는 얘기를 들었습니다. 아직 수술할정도는 아니고 스트레칭하고 격한활동 하지말라시네요. ㅋㅋ큐ㅠ

30대 들어서 몸관리 거의 안했더니 이게 여러방면에서 누적된 데미지가 크네요.

당사분들은 몸관리 열심히 하시길 바랍니다.
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title: 97-98 홈풍사 Lv.42 / 56,223p
댓글 12 건
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2017-12-29
안전이 최곱니다 몸관리 조심하세요
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2017-12-31
진짜 몸관리 잘해야함 ㅠ
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2017-12-29

건강조심하십쇼ㅠㅠ

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2017-12-31
건강해야져!! ㅠ
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2017-12-29
종합병원ㅠㅠ 새해목표는 안아프는걸로 하셔야!
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2017-12-31
그거슨 불가능.. ㅠ
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2017-12-29
행님 ㅠㅠ 아프지마십시옹
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2017-12-31
저도 그러고 싶은데 몸이 싫다고 하네요 ㅠ
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2017-12-29

몸관리 잘하세요 ㅠ 나이가 드니 많이 힘드네요 ㅠ

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2017-12-31
한해한해 달라지네여 ㅠㅠ
완쾌하세요 ㅠㅠ
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2017-12-31
안쾌 ㄱㄱ해야... ㅠ
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