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30대가 되니...

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2019년 9월 20일 12시 20분
살이 잘 안빠지네요.
저는 체질상 먹으면 찌고 안먹으면 바로 빠졌는데, 30대부터는 먹으면 더찌고 안먹어도 안빠지네요....

주위 친구들도 보면 20대 초반에 엄청 말랐던 친구들도 30대부터는 군살도 늘고 배도 나오고 하더군요.

지금부터 관리안하면 그냥 아재 몸 될 것 같아서 오늘 점심에 돈까스만 딱 ! 먹고 다이어트 시작합니다.....는 아마 먹기때문에 안빠지는거겠지요ㅋㅋㅋㅋ
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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나 Lv.52 / 89,195p
댓글 15 건
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title: 05-06 트레이닝 쉘탑since1991
2019-09-20
살이 안찌는 체질이었는데... 20대 후반되니 뱃살이 정말 안빠지네요... 살빼는데 뛰는게 최고라 생각하는데 살이쪄서 무릎에 무리가 오네요ㅋㅋㅋ 무엇보다 밤에 뭘 안먹는게 최고인듯 싶습니다.
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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나
2019-09-20
야식이 적이죠 ㅋㅋ
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title: 02-03 어웨이 네드베드맑히쇼
2019-09-20

어허 이 사람 참.. 그럼 40대가 되면.. 어떨까요?

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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나
2019-09-20
허엇... 반성합니다
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title: 2006 이탈리아 골키퍼자일리바
2019-09-20
제가 그래서 30을 앞두고 열심히 안먹고 운동중입니다
회사밥이 맛없어서 점심 스킵하게 되는게 크게 도움이 되네요ㅎㅎ
작년에 불었던거 드뎌 절반을 줄였습니다ㅠ
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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나
2019-09-20
자일리바님은 체격이 꾸준히 운동하시는 것 같더라고요
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title: 2006 이탈리아 골키퍼자일리바
2019-09-20
그게 운동한 몸이 아니라 살이에요 엉엉
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title: 유벤투스(1983~1991)네스
2019-09-20
금융에 시달리면 저절로 빠집니다. ㅎ
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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나
2019-09-20
역시 헝그리하게 살아야겠군요 ㅠㅠ
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title: 유벤투스(1983~1991)네스
2019-09-20
저는 30대에 14kg 쪄서 밤에 야식 안먹고 하루에 한끼로 10kg금방 빠지던데요 ㅎㅎ.....
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title: 감독 피를로PIEMONTECALCIO
2019-09-20

나이들면 빠질거에요,,ㅋㅋㅋ

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title: 15-16 어웨이찰랑찰랑베르나
2019-09-20
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 점점 팔다리만 가늘어지고 배는 나온는 것 같습니다 ㅠㅠ
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title: 15-16 포그바DOG
2019-09-20
30대 인데 7키로 2달만에 빠졌습니다 ㅋㅋ
운동1 이랑 식단 9인거 같네요

야지오나 밸런스 라는 앱 까시고 하루 먹는거 죄다 적어보세요

거기 권장량만큼만 칼로리 조절해서 먹으면 금방 빠딥니다
살면서 제 복근 첨봤어요 ㅋㅋ
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문성민
2019-09-23
술이문제.... ㅠㅠ
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title: 97-98 홈풍사
2019-09-24
살도 별로 없으신분이... ㅠ
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